こんにちは😊
ぶるーむ７丁目です🎵

今日は『キックボクシング』の様子をご紹介します❗
みなさまキックボクシングってご存じですか？？

キックボクシングは全身をバランスよく鍛えることが出来るスポーツです✨
パンチの動作で、二の腕、背中、肩回りの筋肉を使います👌
パンチやキックを繰り出すときには腰を捻る動作などもあり、
普段の日常生活では使わない筋肉を鍛えることが出来ます❗❗
ぶるーむ７丁目ではキックボクシングを運動療育の一つとして、子どもたちと楽しく取り組んでいます✨✨

左、右と交互にパンチ❗❗❗

１０回連続、２０回連続❗❗❗

キックはしっかりと足を上げます。
上手に出来てますね😆✨

ぼくも頑張りました☆

みんなグローブをつけるところから自分で行い、
パンチやキックでたくさん身体を動かしました😆
続けることで体幹を鍛え、他の運動も出来るようになります。
キックボクシングの様子も今後また紹介していきますね✨✨